Adventssportkalender: ein Selbstversuch

Die letzten 24 Tage habe ich insgesamt 24,5 Stunden Sport getrieben, aufgeteilt auf die Bewegungsformen Laufen, Schwimmen, Radfahren, Skifahren und Krafttraining/Stretching. Egal, wann und ob und wo und mit wem ich Silvester feiere, ich werde dabei in jedem Fall eine großartige Figur machen!

Viel wichtiger ist aber: ich fühle mich wohl und entspannt, durch regelmäßiges Laufen an der frischen Luft ist der Erkältungs-Teufelskreis endlich durchbrochen, für Skiausflüge aller Art bin ich genau richtig in Form und die Stimmung ist trotz der kürzesten und düstersten Tage des Jahres meistens überdurchschnittlich gut.

Der Terminstress hielt sich in Grenzen, weil die Hintertür (nur mal eben ein paar Crunches zwischendrin) auch an vollgepackten Tagen die Statistik aufrecht erhielt. Ab jetzt folgt "normales" Programm mit dem Ziel, längere Einheiten verteilt auf weniger Wochentage einzubauen - gerne auch mit sportlichem Wochenausklang wie bspw. einer Runde Krafttraining, anschließend entspanntem Pool-Geplantsche und dann noch Sauna und Kuschelbademantel *schwelg*...

Es wird sportlich weitergehen und das Projekt Adventssport hat richtig Spaß gemacht!