Jeden Tag oder jede Woche: semi-philosiphische Erkenntnisse über das Leben, die Liebe und die Party.
Zuverlässig 1x im Jahr raffe ich mich frühmorgens auf, vor der Arbeit joggen zu gehen. Falle also direkt vom Bett über nachschlafendes Zähneputzen und taumeliges Anziehen in die Laufschuhe und bin am besten aus der Tür, bevor das Denken und die Skepsis (was mache ich hier??) einsetzen. Die Belohnung ist weniger der durchschlagende Effekt von 30 min. vor sich hin trotten-laufen-schlurfen als vielmehr das Triumphgefühl, den inneren Schweinehund überlistet zu haben. Ha!
Und weil frische Luft + Bewegung tatsächlich die Gehirnzellen anregen, kam mir eine großartige Idee: Adventssport im Blog!
Hier der Plan: vom 1.-24.12. steht jeden Tag Bewegung an - sei es eine Laufrunde oder Krafttraining, Schwimmen oder ein Spinningkurs oder auch nur ein paar Crunches oder 2-3 Pilates-Übungen, irgendwas geht immer. Skitage werden sich natürlich nahtlos einfügen und bringen dann extra-Spaß, ähnliches gilt für Schlitten-Hütten-Wanderungen. Und das tollste: ihr habt alle was davon, denn ich werde möglichst die positiven Aspekte (s.o.: Überlistung des Schweinehunds) als Motivationsanreiz hervorheben.
In diesem Sinne: kramt die Sportklamotten aus den staubigen Ecken, es wird straff hier!
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